PERATURAN KHUSUS PEMBINAAN MENTAL DAN DISIPLIN

PERATURAN KHUSUS PEMBINAAN MENTAL DAN DISIPLIN

1.        Menggunakan alat-alat dan barang harus ijin.

2.        Mengembalikan semua peralatan/barang pada posisi semula.

3.        Setiap hari kamar disapu dan di PEL

4.        Tempat tidur harus rapi dan seprey kencang

5.        Pakaian dilemari harus terlipat rapi

6.        Kamar tidak berantakan.

7.        Baju kotor harus diletakkan diember sendiri dan tidak boleh dicampur dengan pakaian lain.

8.        Tidak menggunakan mesin cuci apabila ada elektronik lain yang menyala seperti AC, Rice cooker dan harus ditanyakan terlebih dulu.

9.        Tidak menyetrika dan mencuci apabila ada elektronik lain yang menyala seperti AC, Rice cooker dan harus ditanyakan terlebih dulu.

10.      Setiap hari jumat kasur dan bantal sendiri harus dijemur selama 2 jam dan jangan sampai kehujanan.

11.      Setiap senin dan kamis jadwal untuk mencuci pakaian sendiri, disesuaikan dengan jadwal air mengalir.

12.      Setiap selasa dan sabtu jadwal setrika pakaian sendiri

13.      Setiap jam 06.00 (pagi) seluruh lampu dimatikan dan tidak terlambat.

14.      Setiap jam 18.00 (sore) lampu dihidupkan dan tidak terlambat.

15.      Piring sendiri langsung dicuci setelah makan.

16.      Menggunakan air dan listrik harus sehemat mungkin.

17.      Tidak keluar malam tanpa ada ijin

18.      Setiap meninggalkan rumah harus ijin.

19.      Masuk / Keluar rumah harus mengucapkan salam.

20.      Melaksanakan sholat 5 waktu.

21.      Setiap malam jumat melaksanakan Yasinan.

22.      Sebelum tidur harus mengecek dan mengunci seluruh pintu dan jendela baik didepan maupun belakang.

23.      Percakapan sehari-hari harus menggunakan bahasa Indonesia.

24.      Tidak merokok baik didalam maupun diluar rumah.

25.      Menjaga kebersihan dalam rumah

26.      Harus jujur dan bertanggung jawab, jika berbohong ada sanksinya

27.      Setiap perbuatan yang menyalahi ketentuan harus ada sangsinya.

               

JADWAL HARIAN

NO	WAKTU	KEGIATAN
1	04.30	Bangun pagi melaksanakan Sholat Subuh
2	05.00 – 06.30	Melaksanakan latihan
3	07.00	Sarapan
4	09.00 – 11.00	Belajar psikologi
5	12.00 – 14.00	Istirahat, Sholat dan Makan
6	16.30 – 17.00	Melaksanakan Latihan
7	18.00 – 20.00	Mandi, Sholat dan makan
8	20.00 – 21.30	Belajar Akademik
9	21.30 – 04.30	Istirahat/Tidur